Вы попали сюда, потому что прошли опрос о вашем состоянии в рамках программы «Управление здоровьем персонала» от АльфаСтрахования и Ясно. Тогда вы получили краткую сводку того, что с вами происходит. А теперь мы подготовили индивидуальную программу с поддерживающими материалами, бесплатными вебинарами и специальным предложением на психотерапию в Ясно. Сохраните на неё ссылку, чтобы возвращаться, пока программа не закончится.

Промокод уже привязан к вашей почте и указан в письме, из которого вы перешли на сайт. Там же — короткая инструкция, как его применить при записи к психологу.

Обратитесь в службу заботы Ясно по адресу support@yasno.live. — отвечаем в будни в течение дня. Если получится, приложите скриншот: так разберёмся быстрее.

Психолог нужен, если хочется привести в порядок свои мысли и чувства.
К примеру, у вас никак не получается «найти себя», вы чувствуете тревогу по поводу работы и кажется, что в будущем ждёт только плохое. На сеансах с терапевтом можно поговорить об этом, изучить прошлый опыт, обнаружить негативные модели мышления и научиться реагировать на ситуации иначе.

В терапии существует много направлений, и в них легко потеряться. Разные подходы уделяют больше внимания разным аспектам: исследованию детства, переживаниям в моменте «здесь и сейчас», телесным реакциям и так далее.
Но на самом деле работает не метод — а контакт с терапевтом. В процессе вы должны чувствовать, что вас внимательно слушают, не осуждают и не оценивают, в вас заинтересованы.
На Ясно у каждого психолога есть анкета. По описанию можно выбрать того, кто работает с вашей темой и вызывает доверие лично у вас.

Нет. Всё, что вы обсуждаете на сессиях, остаётся только между вами и психологом. Ни сервис, ни работодатель, ни эйчар не знают, о чём вы говорите.